Mail ons Bel ons
Menu
Home / Dieet recepten / Pulled chicken wrap met koolsalade

Pulled chicken wrap met koolsalade

468 calorieën
15 minuten bereiden
personen
Pulled chicken wrap met koolsalade

Koken maar!

  1. Snijd de rode en witte kool in dunne reepjes, de lente-ui in ringetjes en pers de knoflook.
  2. Kook de kipfilet in circa 10-15 minuten gaar in een pan kokend water met kruidenbouillon.
  3. Trek de kipfilet met twee vorken uit elkaar, besprenkel met de olijfolie en breng op smaak met de uienpoeder en paprikapoeder,
  4. een half teentje knoflook, tabasco en peper en zout.
  5. Meng de rode en witte kool met de mayonaise, de overige knoflook en het citroensap en breng op smaak met peper en zout.
  6. Voeg eventueel wat water toe om de dressing wat dunner te maken.
  7. Vul de wrap met de pulled chicken en koolsalade.
  8. Garneer met de lente-ui.
Voedingswaarden per persoon
Energie 468 Kcal
Vet 31,6 gr
Koolhydraten 9,6 gr
Vezels 16,7 gr
Eiwitten 31,3 gr
Bekijk alle recepten
Ingrediënten en benodigdheden
Cookies op Voedingscoach Angelien. Voedingscoach Angelien gebruikt zowel functionele als analytische cookies. Hierdoor kan de website goed functioneren en worden bezoeken op de website goed gemeten. Daarnaast kunnen er marketingcookies worden geplaatst als je deze accepteert. Met marketingcookies kunnen wij de ervaring op onze website persoonlijker en meer gestroomlijnd maken. We kunnen je namelijk nuttige advertenties laten zien en zo je ervaring persoonlijker maken. Meer informatie? Lees hier alles in onze cookieverklaring. Liever toch geen marketingcookies? Dan kun je deze hier weigeren. We plaatsen dan enkel het standaardpakket van functionele en analytische cookies. Je kunt je voorkeuren later nog aanpassen op de voorkeuren pagina. Cookies accepteren
Cookie