+31(0)6 10117374 info@voedingscoach-angelien.nl
Mail ons Bel ons
Menu
Home / Dieet recepten / Nasi goreng met spiegelei

Nasi-goreng met spiegelei

356 Kcal calorieën
15 minuten bereiden
1 personen
Nasi-goreng met spiegelei

Koken maar!

  1. Snijd de tomaat in stukjes, de lente-ui in ringen, pers de knoflook en hak de rode peper fijn.
  2. Verhit een eetlepel olijfolie in een pan en fruit de knoflook en rode peper.
  3. Voeg de bloemkoolrijst, tomaat en de helft van de lente-ui toe en bak circa 5 minuten mee.
  4. Breng op smaak met de gedroogde kruiden, peper en zout.
  5. Verhit de overgebleven olijfolie in een kookpan en bak twee spiegeleieren.
  6. Serveer de nasi-goreng met de spiegeleieren en garneer met de overige lente-ui.
Voedingswaarden per persoon
Energie 356 Kcal
Vet 29,6 gr
Koolhydraten 5,9 gr
Vezels 3,3 gr
Eiwitten 14,8 gr
Bekijk alle recepten
Ingrediënten en benodigdheden
Onze recepten
Lekker en gezond

Bekijk ook

Bagel met rauwe ham en bieslook-mayonaise Bagel met rauwe ham en bieslook-mayonaise 5 min. 401 Kcal min.
Broccoli - prei soep met krokante rauwe ham Broccoli - prei soep met krokante rauwe ham 30 min. 283 Kcal min.
Pulled chicken wrap met koolsalade Pulled chicken wrap met koolsalade 15 min. 468 min.
x
Cookies op Voedingscoach Angelien. Voedingscoach Angelien gebruikt zowel functionele als analytische cookies. Hierdoor kan de website goed functioneren en worden bezoeken op de website goed gemeten. Daarnaast kunnen er marketingcookies worden geplaatst als je deze accepteert. Met marketingcookies kunnen wij de ervaring op onze website persoonlijker en meer gestroomlijnd maken. We kunnen je namelijk nuttige advertenties laten zien en zo je ervaring persoonlijker maken. Meer informatie? Lees hier alles in onze cookieverklaring. Liever toch geen marketingcookies? Dan kun je deze hier weigeren. We plaatsen dan enkel het standaardpakket van functionele en analytische cookies. Je kunt je voorkeuren later nog aanpassen op de voorkeuren pagina. Cookies accepteren
Cookie