Mail ons Bel ons
Menu

Anita: -35 kg

Een gezond eetpatroon zónder honger ’s avonds
Toen ik mijn avontuur begon bij PS. food & lifestyle, droeg ik een startgewicht van maar liefst 122 kg met me mee. Hoewel ik nog steeds leuke kleding kon vinden, irriteerde ik me vaak aan het feit dat veel ervan gewoon niet lekker zat en me niet op mijn best liet voelen. 

Het zoveelste dieet
Na een intakegesprek met mijn coach. Dacht ik in eerste instantie: "Oh, daar gaan we weer, het zoveelste dieet... maar laat ik het proberen, we zien wel waar het schip strand”. 
Ik was echt verrast dat het zo makkelijk ging, vooral in die eerste weken! Het was erg fijn om de dagdoosjes uit het starterspakket te gebruiken. Er was geen gedoe of nadenken over wat ik moest eten, want alles was al voor me gepland. Het enige wat ik nog hoefde te doen, was wat verse producten halen bij de supermarkt, en zelfs daarover kreeg ik duidelijke instructies! 

’s Avonds snaaien
Dat bekende hongergevoel is ver te zoeken met deze levensstijl, wat voor mij een gamechanger is. Vroeger was dat mijn struikelblok; te streng diëten leidde vaak tot honger ’s avonds en uiteindelijk tot snaaien. Nu gaat dat heel goed. Het voelt eigenlijk helemaal niet als een dieet, en het resultaat spreekt voor zich - ik ben inmiddels maar liefst 35 kg afgevallen. Ik ben dolblij met mijn verandering. Ik voel me veel beter in mijn vel en kan weer leukere kleding dragen.

De positieve reacties motiveren me 
De vele complimenten en positieve reacties zijn niet alleen leuk om te horen, maar motiveren me ook. Mijn coach leidde me niet alleen in de juiste richting, maar heeft me ook geleerd dat regelmatig eten op vaste tijden essentieel is.

Gun jezelf een beloning
Na het bereiken van mijn ‘leefgewicht’ trakteerde ik mezelf op een heerlijk dagje naar de sauna. Het was een geweldige beloning en een moment van ultieme ontspanning. Als tip voor anderen zou ik dit ook aanraden: gun jezelf een mooie beloning. Iets waar je blij van wordt, een dagje uit, dat ene leuke jurkje, of gewoon iets simpels zoals een heerlijke doucheschuim. In de afgelopen weken heb ik ook geleerd hoe ik mijn gezonde levensstijl kan behouden. Met de extra handvaten die ik van mijn coach heb gekregen, weet ik hoe ik kan omgaan met lastige momenten en lukt het me om bewust te kiezen voor een gezonder alternatief. 

Sinds december weet ik mijn gewicht stabiel te houden. Iedere maand ga ik nog een keer bij mijn coach langs om dit te behouden. Ik kan het iedereen aanraden om het op zijn minst eens te proberen. Het is niet alleen een verandering in gewicht, maar ook in levenskwaliteit! 

Philippe Merveille: -36 kg

Vroeger als kind, kampte ik al met overgewicht. Maar doordat ik altijd fanatiek sportte kon ik mijn gewicht onder controle houden. Naarmate ik ouder werd, begonnen de blessures zich op te stapelen. Een tenniselleboog, schouder blessure, …

Tijdens die revalidatie periodes kwamen er steeds meer kilo’s bij en had ik steeds meer moeite om die kilo’s kwijt te raken.

Na een hernia-operatie, was ik steeds meer aan huis gekluisterd. Ik wilde nog weinig doen en mijn humeur werd er ook niet beter op. Ik voelde mij slecht in mijn vel.

Resultaat: eind 2022 was mijn gewicht opgelopen tot 132 kg.

Mijn doel: terug onder de 100 kg

Ondertussen leerde ik Chrissy kennen, zij is onze overbuurvrouw. Ik wist dat ze bij een PS. food & lifestyle center werkte. Begin dit jaar was er een open dag, en ik dacht: ‘Waarom ga ik niet eens langs?’.

Chrissy heeft mij door haar deskundige uitleg overtuigd te starten met het PS. food & lifestyle programma. Eind januari 2023 ben ik begonnen. Mijn doel was om terug onder de 100 kg te komen. Toen ik in juli die grens bereikt had, was ik zo gelukkig dat ik besloot om nog enkele kilo’s te verliezen. Begin september bereikte ik het gewicht van 96 kg, en ben ik dus 36 kg afgevallen.

Cookies op Voedingscoach Angelien. Voedingscoach Angelien gebruikt zowel functionele als analytische cookies. Hierdoor kan de website goed functioneren en worden bezoeken op de website goed gemeten. Daarnaast kunnen er marketingcookies worden geplaatst als je deze accepteert. Met marketingcookies kunnen wij de ervaring op onze website persoonlijker en meer gestroomlijnd maken. We kunnen je namelijk nuttige advertenties laten zien en zo je ervaring persoonlijker maken. Meer informatie? Lees hier alles in onze cookieverklaring. Liever toch geen marketingcookies? Dan kun je deze hier weigeren. We plaatsen dan enkel het standaardpakket van functionele en analytische cookies. Je kunt je voorkeuren later nog aanpassen op de voorkeuren pagina. Cookies accepteren
Cookie