Mail ons Bel ons
Menu
Home / Dieet recepten / Broccoli prei soep met krokante rauwe ham

Broccoli - prei soep met krokante rauwe ham

283 Kcal calorieën
30 minuten bereiden
personen
Broccoli - prei soep met krokante rauwe ham

Koken maar!

  1. Snijd de broccoli in roosjes, de prei en lente-ui in ringen, de rode ui in grove stukken en pers de knoflook.
  2. Verhit de olijolie in een soeppan en fruit de knoflook en ui.
  3. Voeg de broccoli en prei toe en bak circa 5 minuten mee.
  4. Voeg het bouillonpoeder en circa 25 ml water toe tot de groenten onder water staan.
  5. Breng aan de kook en laat 20 minuten zachtjes koken.
  6. Verhit ondertussen een droge pan en dak de rauwe ham krokant.
  7. Laat uitlekken op keukenpapier en breek in stukken.
  8. Pureer vervolgens de soep met een staafmixer tot er een gladde soep ontstaat.
  9. Roer de kookroom door de soep en garneer met de lente-ui en rauwe ham.
  10. Breng op smaak met peper.
Voedingswaarden per persoon
Energie 283 Kcal
Vet 20,5 gr
Koolhydraten 7,3 gr
Eiwitten 14,5 gr
Bekijk alle recepten
Ingrediënten en benodigdheden
Cookies op Voedingscoach Angelien. Voedingscoach Angelien gebruikt zowel functionele als analytische cookies. Hierdoor kan de website goed functioneren en worden bezoeken op de website goed gemeten. Daarnaast kunnen er marketingcookies worden geplaatst als je deze accepteert. Met marketingcookies kunnen wij de ervaring op onze website persoonlijker en meer gestroomlijnd maken. We kunnen je namelijk nuttige advertenties laten zien en zo je ervaring persoonlijker maken. Meer informatie? Lees hier alles in onze cookieverklaring. Liever toch geen marketingcookies? Dan kun je deze hier weigeren. We plaatsen dan enkel het standaardpakket van functionele en analytische cookies. Je kunt je voorkeuren later nog aanpassen op de voorkeuren pagina. Cookies accepteren
Cookie