Jouw gedachtes kunnen je maken of breken. Ben je je daar eigenlijk wel eens bewust van?
Je gedachtes zijn niet de werkelijkheid, maar zo voelt het soms misschien wel. Een voorbeeld: het is 9 graden buiten, bewolkt met af en toe een paar zonnestralen. De één denkt: ‘Jeetje, wat heb ik een hekel aan de winter. Het is altijd zo koud en er is helemaal geen zon.’ De ander denkt: ‘Wat een heerlijk weertje, prima om lekker naar buiten te gaan. Geen regen en ook nog eens een paar zonnestralen!’. Dezelfde situatie, maar twee hele verschillende reacties.
Dat geldt ook voor wat jij tegen jezelf zegt. Ben jij je bewust van wat dat stemmetje in jouw hoofd zegt? ‘Een belangrijke presentatie geven? Dat kan ik niet hoor.’ ‘Ik ben nou eenmaal geen sporter.’ ‘Ik kan wel afvallen, maar het lukt me toch niet om op gewicht te blijven. Ik ben een typische jojo-er.’ Die stemmetjes zorgen ervoor dat je daarin gaat geloven én jij je ook zo gaat gedragen.
Wat we hiermee willen zeggen? Dat jouw mindset super belangrijk is!
Je mindset is geen aangeboren kenmerk, je mindset kun je trainen! Je wordt immers niet geboren met die stemmetjes in je hoofd. Wil je nieuwe gewoontes aanleren? Weet dan dat alles mogelijk is. Echt waar. Het is alleen belangrijk dat je er op de juiste manier naar kijkt, er vol vertrouwen voor gaat, bij moeilijke momenten blijft doorzetten en bovenal in jezelf blijft geloven.
