Hulpmiddelen om met de carnaval toch bezig zijn met je leefgewicht.
Het begint met een bewust gekozen eiwitrijk ontbijt.
Het is handig om s'ochtends alvast een goede bodem te leggen. Eet voordat je de deur uitgaat een PS.food & lifestyle maaltijd of twee gebakken eieren met veel groente.
Bereid de avondmaaltijd alvast voor.
Doordat je al een (globale) planning hebt gemaakt weet je al een beetje waar je tijdens de carnaval terecht gaat komen.
Gaan juliie met vrienden de optocht kijken en wonen jullie op de route? Stel dan voor of jouw clubje bij jullie komen kijken. Maak een lekkere pan soep, die ook geschikt is voor de fase die jij volgt.
Daarnaast kun je bijvoorbeeld lekkere bolletjes maken met kipfilet, ossenworst, rosbief of een eitje. Voor jezelf kun je dan natuurlijk kiezen voor het PS.food & lifestyle meerzaden bolletje.
Avondeten buiten de deur
Ben je tijdens de avonduren op stap?
Als je de mogelijk hebt, ga dan even snel thuis eten. Mits je natuurlijk dichtbij woont, anders is dit helaas niet te doen.
Mocht je de mogelijkheid hebben om wat mee te nemen in je tas, denk da aan iets makkelijks zoals een wrap, sandwich of een blini.
Wat cellofaan eromheen en deze kun je gemakkelijk in je tas stoppen.
Belandt je toch in de snackbar na een dag polonaise en hossen? Vaak heb je dan ontzettende honger en wordt het echt moeilijk om de verleiding te weerstaan.
Er zijn echter wel keuzes in de snackbar of schoarmatent waarmee je in ketose kunt blijven. Kies schoarma of gyros, een gehaktbal, gehaktstaaf of fricandel.
Laat natuurlijk wel de friet en het broodje achterwege. Als je niet zonder saus kunt, kies dan voor een beetje mayonaise of knoflooksaus (maximaal 1 eetlepel),
maar géén satésaus, ketchup, curry of andere rode saus. Rode sauzen bevatten namelijk over het algemeen veel meer koolhydraten dan witte sauzen.
Carnaval afsluiten
Heb je op de laatste dag nog energie om de carnaval af te sluiten? Dan is tijdens het haringhappen zo,n visje een prima keuze als avondsnack.
